Seringkali kita merisaukan hal-hal yang setelah kita amati lebih jauh, ternyata bukanlah masalah besar. Kita terpaku pada masalah-masalah kecil dan terlalu membesar-besarkannya. Contohnya bila ada orang yang menyalip kendaraan kita bukannya membiarkannya dan melanjutkan urusan kita, kita menyakinkan diri sendiri bahwa kita berhak untuk marah. Kita menayangkan pertengkaran imajiner di kepala kita. Banyak malahan kemudian menceriakan kejadian ini kepada orang lain., bukan melupakannya begitu saja.
Mengapa tidak kita biarkan saja orang itu yang nantinya bisa saja justru mendapatkan kecelakaan di tempat lain? Cobalah bersimpati pada orang itu dan bayangkanlah betapa menegangkannya berada dalam keadaan tergesa-gesa. Dengan cara ini, perasaan sejahtera kita tak akan terganggu dan kita terhindar dari terkena dampak masalah pribadi orang lain.
Banyak hal-hal kecil serupa yang terjadi setiap hari dalam hidup kita. Harus menunggu giliran, mendengarkan kritik yang tidak fair, atau mendapatkan bagian pekerjaan yang paling banyak, semuanya akan sangat membebani bila kita tidak belajar untuk tidak memusingkan hal-hal kecil. Begitu banyak orang yang menghabiskan energinya untuk memusingkan hal-hal kecil sehingga mereka sama sekali kehilangan sentuhan dengan keajaiban dan keindahan hidup ini. Bila anda berniat untuk berusaha mencapai tujuan ini, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki jauh lebih banyak energi untuk menjadi lebih baik hati dan lebih lemah lembut.
(Don’t Sweat the small stuff - Richard Carlson, Ph.D)
Mengenai Saya
- Agoenk Santoso Pribadi, S.Psi., M.Psi., Psikolog
- Psikologi merupakan dunia yang menarik bagi saya, yang membuat saya belajar tentang diri saya secara pribadi, mengenal orang lain dan yang lebih penting adalah belajar psikologi merupakan suatu anugerah yang luar biasa dan terindah karena bisa mengerti dan memahami orang lain. Selain itu dengan psikologi saya bisa berbagi dengan sesama
Tidak ada komentar:
Posting Komentar